La technologie numérique est devenue indissociable du quotidien des jeunes au Luxembourg, influençant leur manière d’apprendre, de communiquer, de socialiser et d’occuper leur temps libre. Plus de 95 % des résidents âgés de 12 à 29 ans possèdent un smartphone, 80 % passent au moins deux heures par jour sur les réseaux sociaux, et environ 50 % à 70 % des jeunes interrogés déclarent consulter leur téléphone plusieurs fois par heure. L’enjeu ne consiste pas simplement à encourager les jeunes à passer moins de temps en ligne, mais à les aider à comprendre leurs habitudes numériques, à reconnaître quand certains comportements deviennent nocifs, et à développer des stratégies réalistes pour utiliser la technologie de manière plus saine et plus intentionnelle.

En réponse à ce besoin, ainsi qu’au débat mondial croissant sur les conséquences d’un temps d’écran excessif et de l’utilisation des réseaux sociaux chez les jeunes, un nouveau podcast a été développé au Luxembourg avec et pour les jeunes. Intitulé brb mode, ce podcast vidéo explore l’utilisation excessive des écrans, les réseaux sociaux, les jeux vidéo et d’autres comportements numériques potentiellement compulsifs à travers des conversations ouvertes, accessibles et sans jugement. Plutôt que de simplement dire aux jeunes de se déconnecter, l’objectif est de les aider à comprendre comment ces habitudes se développent, à reconnaître quand leurs activités en ligne commencent à affecter leur bien-être, leurs relations ou leurs responsabilités, et à découvrir des moyens réalistes de retrouver un meilleur équilibre.

Destinée principalement aux adolescents et aux jeunes adultes âgés de 12 à 26 ans, la série fournit également des conseils utiles aux parents, aux familles, aux enseignants, aux travailleurs de jeunesse et aux professionnels de la santé mentale. Chaque épisode combine les points de vue de jeunes contributeurs, de créateurs de contenu familiers de la culture numérique contemporaine et de professionnels qualifiés de la santé mentale. Les jeunes participent activement à la définition des thèmes, du langage et du format de brb mode, afin de garantir que les discussions reflètent leurs expériences.

Ce soutien au projet contribuera à donner vie à la première saison de brb mode, composée de 12 épisodes. Il permettra également de soutenir la création de contenus complémentaires pour les réseaux sociaux et de ressources destinées aux jeunes, aux familles et aux éducateurs. En rendant les informations fiables et l’expertise professionnelle plus accessibles, le projet vise à renforcer la conscience numérique des jeunes, à encourager des habitudes plus saines et à les aider à reconnaître quand eux-mêmes, ou une personne de leur entourage, pourraient avoir besoin d’un soutien supplémentaire. Plus largement, il cherche à créer un espace de confiance dans lequel la dépendance numérique et le bien-être mental peuvent être abordés ouvertement, en réduisant la stigmatisation et en construisant une communauté solidaire autour d’un usage plus sain de la technologie.

Regardez les épisodes de brb mode ici

Lisez ici une interview avec la créatrice de brb mode